ในความก้าวหน้าสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารและบุคคลที่ใส่ใจสุขภาพถั่วลันเตา IQFกำลังสร้างคลื่นด้วยประโยชน์ทางโภชนาการที่ยอดเยี่ยมและความเก่งกาจในการทำอาหาร นี่คือทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอัญมณีสีเขียวแสนอร่อยเหล่านี้และวิธีปลดล็อกศักยภาพอย่างเต็มที่ในห้องครัว
IQF Sugar Snap Peas สั้นสำหรับถั่วลันเตาแช่แข็งอย่างรวดเร็วเป็นรายบุคคลให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เต็มไปด้วยวิตามิน A, C และ K พร้อมกับแร่ธาตุที่จำเป็นเช่นเหล็กและโพแทสเซียมถั่วเหล่านี้มีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารที่ดี พวกเขายังเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยอาหารช่วยย่อยอาหารและส่งเสริมลำไส้ที่ดีต่อสุขภาพ
แต่ประโยชน์ไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น ถั่วลันเตา IQF Sugar มีแคลอรี่และไขมันต่ำทำให้พวกเขาเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับบุคคลที่ใส่ใจต่อน้ำหนัก พวกเขายังปราศจากคอเลสเตอรอลและไม่มีไขมันอิ่มตัวซึ่งมีส่วนทำให้สุขภาพหัวใจ
เมื่อพูดถึงการปรุงถั่วลันเตา IQF Sugar Snap ตัวเลือกไม่มีที่สิ้นสุด นี่คือวิธีการที่ได้รับความนิยม:
1. การนึ่ง: วางถั่วแช่แข็งลงในตะกร้าเรือกลไฟเหนือน้ำเดือดและปรุงอาหารสักสองสามนาทีจนกรอบนุ่ม วิธีนี้รักษาสีและสารอาหารที่มีชีวิตชีวา
2. ผัดผัด: ให้ความร้อนหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำมันในกระทะหรือกระทะเพิ่มถั่วลันเตา IQF Sugar Snap พร้อมกับผักและเครื่องปรุงรสที่คุณโปรดปราน วิธีการปรุงอาหารที่รวดเร็วนี้ยังคงรักษาวิกฤติและนำความหวานตามธรรมชาติออกมา
3. การคั่ว: โยนถั่วลันเตา IQF ที่ละลายด้วยน้ำมันมะกอกเกลือและเครื่องเทศที่คุณเลือก กระจายพวกเขาลงบนแผ่นอบและย่างในเตาอบที่อุ่นที่ 425 ° F (220 ° C) ประมาณ 10-12 นาทีจนกระทั่งพวกเขาคาราเมลและพัฒนารสชาติคั่วที่น่ารื่นรมย์
4. ความรู้สึกสลัด: ละลายถั่วและเพิ่มลงในสลัดที่คุณชื่นชอบสำหรับองค์ประกอบที่สดชื่นและกรุบกรอบ รวมเข้ากับผักใบเขียว, มะเขือเทศเชอร์รี่, แตงกวาและน้ำสลัดอัมพิลเพื่อการระเบิดของรสชาติ
โปรดจำไว้ว่า IQF Sugar Snap Peas ปรุงอาหารอย่างรวดเร็วดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหลีกเลี่ยงการทำมากเกินไปเพื่อรักษาความคมชัดและคุณค่าทางโภชนาการ
ในขณะที่ความนิยมของถั่วลันเตา IQF Sugar ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องผู้ที่ชื่นชอบการทำอาหารและบุคคลที่ใส่ใจสุขภาพจะรวมเข้ากับอาหารมากมาย ตั้งแต่การผัดและสลัดไปจนถึงซุปและพาสต้าถั่วลันเตาเหล่านี้นำสีพื้นผิวและโภชนาการไปทุกจาน
ดังนั้นไม่ว่าคุณจะเป็นนักเลงทำอาหารหรือเพียงแค่พยายามยกระดับอาหารประจำวันของคุณอย่าพลาดโอกาสที่จะได้ลิ้มรสประโยชน์ต่อสุขภาพและความสุขในการทำอาหารของถั่วลันเตา IQF ด้วยความสะดวกสบายและรสชาติที่เหลือเชื่อพวกเขาเป็นส่วนเสริมที่น่าทึ่งสำหรับห้องครัวใด ๆ
เวลาโพสต์: มิ.ย.-10-2023