KD Healthy Foods เผยความลับในการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้นด้วยส่วนผสมผักแช่แข็ง

ค้นพบคุณประโยชน์ของการผสมผักแช่แข็ง:

ส่วนผสมผักแช่แข็งได้รับความนิยมเนื่องจากคุณประโยชน์ที่โดดเด่น ทำให้กลายเป็นอาหารเสริมที่ต้องมีสำหรับห้องครัวของคุณ:

1. ความสะดวกสบายที่อุดมไปด้วยสารอาหาร:

การผสมผักแช่แข็งถือเป็นขุมทรัพย์ของสารอาหารที่จำเป็น กระบวนการแช่แข็งจะช่วยรักษาความสดและคุณค่าทางโภชนาการของผัก คุณจะได้รับวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระมากมายในทุกมื้อ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องการเน่าเสียหรือของเสีย

2. ตามฤดูกาลตลอดทั้งปี:

บอกลาตัวเลือกที่จำกัดโดยขึ้นอยู่กับความพร้อมตามฤดูกาล ส่วนผสมผักแช่แข็งของเราช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับผักที่คุณชื่นชอบได้ตลอดทั้งปี ตั้งแต่เครื่องดื่มผสมในฤดูร้อนไปจนถึงเครื่องดื่มผสมฤดูหนาวแสนอร่อย คุณสามารถลิ้มรสรสชาติและสีสันที่หลากหลายได้ไม่ว่าฤดูกาลใด

3. ความสุขที่ประหยัดเวลา:

ตารางงานที่ยุ่งและวิถีชีวิตสมัยใหม่มักทำให้เรามีเวลาจำกัดในการเตรียมอาหาร การผสมผสานผักแช่แข็งมาช่วยเหลือด้วยความสะดวกสบาย ไม่จำเป็นต้องล้าง ปอกเปลือก หรือสับ คุณสามารถปรุงอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการได้ภายในไม่กี่นาที

4. การลดขยะอาหาร:

ผักผลไม้สดบางครั้งอาจกลายเป็นขยะได้หากไม่บริโภคอย่างรวดเร็ว การผสมผักแช่แข็งของเราช่วยขจัดปัญหานี้ แต่ละส่วนได้รับการแบ่งส่วนไว้ล่วงหน้า และคุณสามารถใช้ได้มากหรือน้อยตามต้องการ ช่วยลดขยะอาหารและประหยัดเงิน

การผสมผสานผักแช่แข็งเข้ากับการปรุงอาหารประจำวัน:

ตอนนี้ คุณได้ทราบถึงคุณประโยชน์อันน่าทึ่งของการผสมผักแช่แข็งแล้ว มาดูกันว่าคุณสามารถรวมส่วนผสมเหล่านี้เข้ากับรายการอาหารประจำวันของคุณได้อย่างไร:

1. ผัด:

หากต้องการผัดอย่างรวดเร็วและมีชีวิตชีวา ให้ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันเล็กน้อย และใส่ผักแช่แข็งที่คุณเลือกลงไป เพิ่มโปรตีนที่คุณชื่นชอบ ซีอิ๊วขาว และเครื่องเทศ ในเวลาไม่นาน คุณจะได้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์พร้อมผักสีสันสดใส

2. ซุปและสตูว์:

เพิ่มรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการของซุปและสตูว์ของคุณโดยเติมผักแช่แข็งจำนวนหนึ่งจากช่องแช่แข็งโดยตรง พวกมันจะทำให้อาหารของคุณเต็มไปด้วยรสชาติและสารอาหาร

3. ไข่เจียวและคีช:

ยกระดับมื้อเช้าหรือมื้อสายของคุณด้วยไข่เจียวหรือคีชใส่ผัก เพียงโยนผักแช่แข็งลงในกระทะพร้อมกับไข่และส่วนผสมอื่นๆ เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ของคุณอย่างมีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อย

4. เครื่องเคียง:

การผสมผักแช่แข็งเป็นคู่หูที่สมบูรณ์แบบ ย่างในเตาอบ ผัดด้วยกระเทียมและสมุนไพร หรือนึ่งเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับมื้ออาหารต่างๆ

5. สมูทตี้:

ใช่ คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมผักแช่แข็งลงในสมูทตี้ของคุณได้ พวกมันให้คุณค่าทางโภชนาการเพิ่มเติมและทำให้สมูทตี้ของคุณสดชื่นและน่าพึงพอใจยิ่งขึ้น